أحدث الوصفات

قائمة الإفطار Chick-fil-A: أصح خيارات الصباح

قائمة الإفطار Chick-fil-A: أصح خيارات الصباح


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تبحث عن أكل صحي في Chick-fil-A؟

يحتوي دقيق الشوفان Chick-fil-A على 290 سعرة حرارية و 10 جرامات من الدهون.

هل تخطط لزيارة Chick-fil-A لتناول الإفطار وتبحث عن تناول طعام صحي؟ تقدم السلسلة ، التي تشتهر بسندويشات الدجاج المقلي (وربما بآراء المديرين التنفيذيين حول زواج المثليين) ، قائمة إفطار لذيذة إذا كانت محدودة قليلاً ، لكنها بالتأكيد تبذل جهدًا لتقديم خيارين صحيين على الأقل . فيما يلي خيارات الصباح الخمسة الأكثر صحة في قائمة إفطار Chick-fil-A ، على الأقل من وجهة نظر السعرات الحرارية.

# 5 كتكوت ن مينيس
السعرات الحرارية: 370
الدهون: 15 جرام
صوديوم: 900 ملليغرام
الكوليسترول: 55 ملليغرام
البروتين: 20 جرام

# 4 بسكويت
السعرات الحرارية: 310
الدهون: 14 جرام
صوديوم: 690 ملليغرام
الكوليسترول: 0 ملليغرام
البروتين: 4 جرام

# 3 دقيق الشوفان متعدد الحبوب
السعرات الحرارية: 290
الدهون: 10 جرام
صوديوم: 60 ملليغرام
الكوليسترول: 0 ملليغرام
البروتين: 2 جرام

# 2 هاش براونز
السعرات الحرارية: 240
الدهون: 15 جرام
صوديوم: 400 ملليغرام
الكوليسترول: 3 ملليغرام
البروتين: 2 جرام

# 1 بارفيه الزبادي اليوناني مع حصاد البندق جرانولا
السعرات الحرارية: 160
الدهون: 5 جرام
صوديوم: 65 ملليغرام
الكوليسترول: 15 ملليغرام
البروتين: 8 جرام


قد تكون رغباتك الشديدة في Chick-fil-A صحية بالفعل

عندما تفكر في Chick-fil-A ، قد تتبادر إلى ذهنك أشياء مثل "اللبن المخفوق بالرغوة" و "المقلية المقرمشة" و "اللعنة ، أريد ذلك". ال الاخير الكلمة التي من المحتمل أن تربطها بسلسلة الوجبات السريعة هي & ldquohealthy. & rdquo ولكن اتضح أن المطعم الذي يتخذ من أتلانتا مقراً له يحتوي على أجرة صديقة للنظام الغذائي إذا كان هذا هو ما تبحث عنه. بمساعدة عدد قليل من أخصائيي التغذية المسجلين ، قمنا بتقسيم الخيارات ، بالإضافة إلى طريقة سهلة لاختراق القائمة إذا كنت تشعر حقًا أن Spicy Deluxe Sandwich & mdash ليسوا الكربوهيدرات.

ماذا تطلب للفطور

للتوقف في الصباح عند Chick-fil-A ، يوصي اختصاصي التغذية في أسلوب الحياة Jerlyn Jones، MS، MPA، RDN بإقران Egg White Grill مع Greek Yogurt Parfait. ومع ذلك ، إذا كنت تطلب الزبادي فقط ، يمكنك أن تتفوق على قطع الناجتس المشوية.

وفقًا لجونز ، يتراوح متوسط ​​عدد السعرات الحرارية للحفاظ على وزن صحي للإناث البالغات بين 500 إلى 600 سعر حراري لكل وجبة ، وبالنسبة للذكور يتراوح بين 700 إلى 850 سعرًا حراريًا. بالطبع ، يختلف النطاق المقترح اعتمادًا على مدى نشاطك.

يقول جونز: "إن Egg White Grill أقل من متوسط ​​500 سعرة حرارية". "تخطي الجبن الأمريكي ، وسيتم تقليل السعرات الحرارية بمقدار 100 مع 9 جرامات من الدهون".


قد تكون رغباتك الشديدة في Chick-fil-A صحية بالفعل

عندما تفكر في Chick-fil-A ، قد تتبادر إلى ذهنك أشياء مثل "اللبن المخفوق بالرغوة" و "المقلية المقرمشة" و "اللعنة ، أريد ذلك". ال الاخير الكلمة التي من المحتمل أن تربطها بسلسلة الوجبات السريعة هي & ldquohealthy. & rdquo ولكن اتضح أن المطعم الذي يتخذ من أتلانتا مقراً له يحتوي على أجرة صديقة للنظام الغذائي إذا كان هذا هو ما تبحث عنه. بمساعدة عدد قليل من أخصائيي التغذية المسجلين ، قمنا بتقسيم الخيارات ، بالإضافة إلى طريقة سهلة لاختراق القائمة إذا كنت تشعر حقًا أن Spicy Deluxe Sandwich & mdash ليسوا الكربوهيدرات.

ماذا تطلب للفطور

للحصول على توقف صباحي في Chick-fil-A ، يوصي اختصاصي التغذية في أسلوب الحياة Jerlyn Jones، MS، MPA، RDN بإقران Egg White Grill مع Greek Yogurt Parfait. ومع ذلك ، إذا كنت تطلب الزبادي فقط ، يمكنك أن تتفاخر على قطع الناجتس المشوية.

وفقًا لجونز ، يتراوح متوسط ​​عدد السعرات الحرارية للحفاظ على وزن صحي للإناث البالغات بين 500 إلى 600 سعر حراري لكل وجبة ، وبالنسبة للذكور يتراوح بين 700 إلى 850 سعرًا حراريًا. بالطبع ، يختلف النطاق المقترح اعتمادًا على مدى نشاطك.

يقول جونز: "إن Egg White Grill أقل من متوسط ​​500 سعرة حرارية". "تخطي الجبن الأمريكي ، يتم تقليل السعرات الحرارية بمقدار 100 مع 9 جرامات من الدهون".


قد تكون رغباتك الشديدة في Chick-fil-A صحية بالفعل

عندما تفكر في Chick-fil-A ، قد تتبادر إلى ذهنك أشياء مثل "اللبن المخفوق بالرغوة" و "المقلية المقرمشة" و "اللعنة ، أريد ذلك". ال الاخير الكلمة التي من المحتمل أن تربطها بسلسلة الوجبات السريعة هي & ldquohealthy. & rdquo ولكن اتضح أن المطعم الذي يتخذ من أتلانتا مقراً له يحتوي على أجرة صديقة للنظام الغذائي إذا كان هذا هو ما تبحث عنه. بمساعدة عدد قليل من أخصائيي التغذية المسجلين ، قمنا بتقسيم الخيارات ، بالإضافة إلى طريقة سهلة لاختراق القائمة إذا كنت تشعر حقًا أن Spicy Deluxe Sandwich & mdash ليسوا الكربوهيدرات.

ماذا تطلب للفطور

للتوقف في الصباح عند Chick-fil-A ، يوصي اختصاصي التغذية في أسلوب الحياة Jerlyn Jones، MS، MPA، RDN بإقران Egg White Grill مع Greek Yogurt Parfait. ومع ذلك ، إذا كنت تطلب الزبادي فقط ، يمكنك أن تتفوق على قطع الناجتس المشوية.

وفقًا لجونز ، يتراوح متوسط ​​عدد السعرات الحرارية للحفاظ على وزن صحي للإناث البالغات بين 500 إلى 600 سعر حراري لكل وجبة ، وبالنسبة للذكور يتراوح بين 700 إلى 850 سعرًا حراريًا. بالطبع ، يختلف النطاق المقترح اعتمادًا على مدى نشاطك.

يقول جونز: "إن Egg White Grill أقل من متوسط ​​500 سعرة حرارية". "تخطي الجبن الأمريكي ، يتم تقليل السعرات الحرارية بمقدار 100 مع 9 جرامات من الدهون".


قد تكون رغباتك الشديدة في Chick-fil-A صحية بالفعل

عندما تفكر في Chick-fil-A ، قد تتبادر إلى ذهنك أشياء مثل "اللبن المخفوق بالرغوة" و "المقلية المقرمشة" و "اللعنة ، أريد ذلك". ال الاخير الكلمة التي من المحتمل أن تربطها بسلسلة الوجبات السريعة هي & ldquohealthy. & rdquo ولكن اتضح أن المطعم الذي يتخذ من أتلانتا مقراً له يحتوي على أجرة صديقة للنظام الغذائي إذا كان هذا هو ما تبحث عنه. بمساعدة عدد قليل من أخصائيي التغذية المسجلين ، قمنا بتقسيم الخيارات ، بالإضافة إلى طريقة سهلة لاختراق القائمة إذا كنت تشعر حقًا أن Spicy Deluxe Sandwich & mdash ليسوا الكربوهيدرات.

ماذا تطلب للفطور

للحصول على توقف صباحي في Chick-fil-A ، يوصي اختصاصي التغذية في أسلوب الحياة Jerlyn Jones، MS، MPA، RDN بإقران Egg White Grill مع Greek Yogurt Parfait. ومع ذلك ، إذا كنت تطلب الزبادي فقط ، يمكنك أن تتفوق على قطع الناجتس المشوية.

وفقًا لجونز ، يتراوح متوسط ​​عدد السعرات الحرارية للحفاظ على وزن صحي للإناث البالغات بين 500 إلى 600 سعر حراري لكل وجبة ، وبالنسبة للذكور يتراوح بين 700 إلى 850 سعرًا حراريًا. بالطبع ، يختلف النطاق المقترح اعتمادًا على مدى نشاطك.

يقول جونز: "إن Egg White Grill أقل من متوسط ​​500 سعرة حرارية". "تخطي الجبن الأمريكي ، يتم تقليل السعرات الحرارية بمقدار 100 مع 9 جرامات من الدهون".


قد تكون رغباتك الشديدة في Chick-fil-A صحية بالفعل

عندما تفكر في Chick-fil-A ، قد تتبادر إلى ذهنك أشياء مثل "اللبن المخفوق بالرغوة" و "المقلية المقرمشة" و "اللعنة ، أريد ذلك". ال الاخير الكلمة التي من المحتمل أن تربطها بسلسلة الوجبات السريعة هي & ldquohealthy. & rdquo ولكن اتضح أن المطعم الذي يتخذ من أتلانتا مقراً له يحتوي على أجرة صديقة للنظام الغذائي إذا كان هذا هو ما تبحث عنه. بمساعدة عدد قليل من أخصائيي التغذية المسجلين ، قمنا بتقسيم الخيارات ، بالإضافة إلى طريقة سهلة لاختراق القائمة إذا كنت تشعر حقًا أن Spicy Deluxe Sandwich & mdash ليسوا الكربوهيدرات.

ماذا تطلب للفطور

للتوقف في الصباح عند Chick-fil-A ، يوصي اختصاصي التغذية في أسلوب الحياة Jerlyn Jones، MS، MPA، RDN بإقران Egg White Grill مع Greek Yogurt Parfait. ومع ذلك ، إذا كنت تطلب الزبادي فقط ، يمكنك أن تتفوق على قطع الناجتس المشوية.

وفقًا لجونز ، يتراوح متوسط ​​عدد السعرات الحرارية للحفاظ على وزن صحي للإناث البالغات بين 500 إلى 600 سعر حراري لكل وجبة ، وبالنسبة للذكور يتراوح بين 700 إلى 850 سعرًا حراريًا. بالطبع ، يختلف النطاق المقترح اعتمادًا على مدى نشاطك.

يقول جونز: "إن Egg White Grill أقل من متوسط ​​500 سعرة حرارية". "تخطي الجبن الأمريكي ، وسيتم تقليل السعرات الحرارية بمقدار 100 مع 9 جرامات من الدهون".


قد تكون رغباتك الشديدة في Chick-fil-A صحية في الواقع

عندما تفكر في Chick-fil-A ، قد تتبادر إلى ذهنك أشياء مثل "اللبن المخفوق بالرغوة" و "المقلية المقرمشة" و "اللعنة ، أريد ذلك". ال الاخير الكلمة التي من المحتمل أن تربطها بسلسلة الوجبات السريعة هي & ldquohealthy. & rdquo ولكن اتضح أن المطعم الذي يتخذ من أتلانتا مقراً له يحتوي على أجرة صديقة للنظام الغذائي إذا كان هذا هو ما تبحث عنه. بمساعدة عدد قليل من أخصائيي التغذية المسجلين ، قمنا بتقسيم الخيارات ، بالإضافة إلى طريقة سهلة لاختراق القائمة إذا كنت تشعر حقًا أن Spicy Deluxe Sandwich & mdash ليسوا الكربوهيدرات.

ماذا تطلب للفطور

للتوقف في الصباح عند Chick-fil-A ، يوصي اختصاصي التغذية في أسلوب الحياة Jerlyn Jones، MS، MPA، RDN بإقران Egg White Grill مع Greek Yogurt Parfait. ومع ذلك ، إذا كنت تطلب الزبادي فقط ، يمكنك أن تتفوق على قطع الناجتس المشوية.

وفقًا لجونز ، يتراوح متوسط ​​عدد السعرات الحرارية للحفاظ على وزن صحي للإناث البالغات بين 500 إلى 600 سعر حراري لكل وجبة ، وبالنسبة للذكور يتراوح بين 700 إلى 850 سعرًا حراريًا. بالطبع ، يختلف النطاق المقترح اعتمادًا على مدى نشاطك.

يقول جونز: "إن Egg White Grill أقل من متوسط ​​500 سعرة حرارية". "تخطي الجبن الأمريكي ، يتم تقليل السعرات الحرارية بمقدار 100 مع 9 جرامات من الدهون".


قد تكون رغباتك الشديدة في Chick-fil-A صحية بالفعل

عندما تفكر في Chick-fil-A ، قد تتبادر إلى ذهنك أشياء مثل "اللبن المخفوق بالرغوة" و "المقلية المقرمشة" و "اللعنة ، أريد ذلك". ال الاخير الكلمة التي من المحتمل أن تربطها بسلسلة الوجبات السريعة هي & ldquohealthy. & rdquo ولكن اتضح أن المطعم الذي يتخذ من أتلانتا مقراً له يحتوي على أجرة صديقة للنظام الغذائي إذا كان هذا هو ما تبحث عنه. بمساعدة عدد قليل من أخصائيي التغذية المسجلين ، قمنا بتقسيم الخيارات ، بالإضافة إلى طريقة سهلة لاختراق القائمة إذا كنت تشعر حقًا أن Spicy Deluxe Sandwich & mdash ليسوا الكربوهيدرات.

ماذا تطلب للفطور

للتوقف في الصباح عند Chick-fil-A ، يوصي اختصاصي التغذية في أسلوب الحياة Jerlyn Jones، MS، MPA، RDN بإقران Egg White Grill مع Greek Yogurt Parfait. ومع ذلك ، إذا كنت تطلب الزبادي فقط ، يمكنك أن تتفاخر على قطع الناجتس المشوية.

وفقًا لجونز ، يتراوح متوسط ​​عدد السعرات الحرارية للحفاظ على وزن صحي للإناث البالغات بين 500 إلى 600 سعر حراري لكل وجبة ، وبالنسبة للذكور يتراوح بين 700 إلى 850 سعرًا حراريًا. بالطبع ، يختلف النطاق المقترح اعتمادًا على مدى نشاطك.

يقول جونز: "إن Egg White Grill أقل من متوسط ​​500 سعرة حرارية". "تخطي الجبن الأمريكي ، يتم تقليل السعرات الحرارية بمقدار 100 مع 9 جرامات من الدهون".


قد تكون رغباتك الشديدة في Chick-fil-A صحية في الواقع

عندما تفكر في Chick-fil-A ، قد تتبادر إلى ذهنك أشياء مثل "اللبن المخفوق بالرغوة" و "المقلية المقرمشة" و "اللعنة ، أريد ذلك". ال الاخير الكلمة التي من المحتمل أن تربطها بسلسلة الوجبات السريعة هي & ldquohealthy. & rdquo ولكن اتضح أن المطعم الذي يتخذ من أتلانتا مقراً له يحتوي على أجرة صديقة للنظام الغذائي إذا كان هذا هو ما تبحث عنه. بمساعدة عدد قليل من أخصائيي التغذية المسجلين ، قمنا بتقسيم الخيارات ، بالإضافة إلى طريقة سهلة لاختراق القائمة إذا كنت تشعر حقًا أن Spicy Deluxe Sandwich & mdash ليسوا الكربوهيدرات.

ماذا تطلب للفطور

للتوقف في الصباح عند Chick-fil-A ، يوصي اختصاصي التغذية في أسلوب الحياة Jerlyn Jones، MS، MPA، RDN بإقران Egg White Grill مع Greek Yogurt Parfait. ومع ذلك ، إذا كنت تطلب الزبادي فقط ، يمكنك أن تتفوق على قطع الناجتس المشوية.

وفقًا لجونز ، يتراوح متوسط ​​عدد السعرات الحرارية للحفاظ على وزن صحي للإناث البالغات بين 500 إلى 600 سعر حراري لكل وجبة ، وبالنسبة للذكور يتراوح بين 700 إلى 850 سعرًا حراريًا. بالطبع ، يختلف النطاق المقترح اعتمادًا على مدى نشاطك.

يقول جونز: "إن Egg White Grill أقل من متوسط ​​500 سعرة حرارية". "تخطي الجبن الأمريكي ، يتم تقليل السعرات الحرارية بمقدار 100 مع 9 جرامات من الدهون".


قد تكون رغباتك الشديدة في Chick-fil-A صحية بالفعل

عندما تفكر في Chick-fil-A ، قد تتبادر إلى ذهنك أشياء مثل "اللبن المخفوق بالرغوة" و "المقلية المقرمشة" و "اللعنة ، أريد ذلك". ال الاخير الكلمة التي من المحتمل أن تربطها بسلسلة الوجبات السريعة هي & ldquohealthy. & rdquo ولكن اتضح أن المطعم الذي يتخذ من أتلانتا مقراً له يحتوي على أجرة صديقة للنظام الغذائي إذا كان هذا هو ما تبحث عنه. بمساعدة عدد قليل من أخصائيي التغذية المسجلين ، قمنا بتقسيم الخيارات ، بالإضافة إلى طريقة سهلة لاختراق القائمة إذا كنت تشعر حقًا أن Spicy Deluxe Sandwich & mdash ليسوا الكربوهيدرات.

ماذا تطلب للفطور

للتوقف في الصباح عند Chick-fil-A ، يوصي اختصاصي التغذية في أسلوب الحياة Jerlyn Jones، MS، MPA، RDN بإقران Egg White Grill مع Greek Yogurt Parfait. ومع ذلك ، إذا كنت تطلب الزبادي فقط ، يمكنك أن تتفوق على قطع الناجتس المشوية.

وفقًا لجونز ، يتراوح متوسط ​​عدد السعرات الحرارية للحفاظ على وزن صحي للإناث البالغات بين 500 إلى 600 سعر حراري لكل وجبة ، وبالنسبة للذكور يتراوح بين 700 إلى 850 سعرًا حراريًا. بالطبع ، يختلف النطاق المقترح اعتمادًا على مدى نشاطك.

يقول جونز: "إن Egg White Grill أقل من متوسط ​​500 سعرة حرارية". "تخطي الجبن الأمريكي ، وسيتم تقليل السعرات الحرارية بمقدار 100 مع 9 جرامات من الدهون".


قد تكون رغباتك الشديدة في Chick-fil-A صحية في الواقع

عندما تفكر في Chick-fil-A ، قد تتبادر إلى ذهنك أشياء مثل "اللبن المخفوق بالرغوة" و "المقلية المقرمشة" و "اللعنة ، أريد ذلك". ال الاخير الكلمة التي من المحتمل أن تربطها بسلسلة الوجبات السريعة هي & ldquohealthy. & rdquo ولكن اتضح أن المطعم الذي يتخذ من أتلانتا مقراً له يحتوي على أجرة صديقة للنظام الغذائي إذا كان هذا هو ما تبحث عنه. بمساعدة عدد قليل من أخصائيي التغذية المسجلين ، قمنا بتقسيم الخيارات ، بالإضافة إلى طريقة سهلة لاختراق القائمة إذا كنت تشعر حقًا أن Spicy Deluxe Sandwich & mdash ليسوا الكربوهيدرات.

ماذا تطلب للفطور

للحصول على توقف صباحي في Chick-fil-A ، يوصي اختصاصي التغذية في أسلوب الحياة Jerlyn Jones، MS، MPA، RDN بإقران Egg White Grill مع Greek Yogurt Parfait. ومع ذلك ، إذا كنت تطلب الزبادي فقط ، يمكنك أن تتفاخر على قطع الناجتس المشوية.

وفقًا لجونز ، يتراوح متوسط ​​عدد السعرات الحرارية للحفاظ على وزن صحي للإناث البالغات بين 500 إلى 600 سعر حراري لكل وجبة ، وبالنسبة للذكور يتراوح بين 700 إلى 850 سعرًا حراريًا. بالطبع ، يختلف النطاق المقترح اعتمادًا على مدى نشاطك.

يقول جونز: "إن Egg White Grill أقل من متوسط ​​500 سعرة حرارية". "تخطي الجبن الأمريكي ، يتم تقليل السعرات الحرارية بمقدار 100 مع 9 جرامات من الدهون".