أحدث الوصفات

الأكل الصحي في الحرم الجامعي المركزي

الأكل الصحي في الحرم الجامعي المركزي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل ما زلت تتبع نظام إجازة الربيع وتجد صعوبة في الالتزام به الآن بعد أن عدت إلى المدرسة؟ هل تريد التوقف عن تناول الكيساديلا المصنوع حسب الطلب وتلك المعكرونة المخبوزة حديثًا ، ولكن يبدو أنك لا تجد خيارًا صحيًا (ولكن لا يزال لذيذًا)؟ حسنًا ، هذا هو المقال لك! فيما يلي دليل المطلعين على تناول الطعام الصحي والمتوازن حول Central لجميع الطلاب المهتمين بالصحة. من السلطات إلى لاتيه حليب اللوز ، من المؤكد أن هذه الخيارات ستحافظ على شكل عطلة الربيع هذه في الصيف.

1) السلطات المعدة حسب الطلب

تصوير جاكي فالكنبرج

سواء كنت من محبي سلطة التراس المتشدد أو مدمن سلطة التريليوم المتشدد ، فإن السلطات المعدة حسب الطلب هي دائمًا رهان آمن عند اتباع نظام غذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك اختيار الطبقة الخاصة بك والتتبيلة الخفيفة! يحتوي Oakenshields أيضًا على بار سلطة خاص بك إذا كنت تبحث عن استخدام الضربات الشديدة للوجبات ... وكيف يمكنك التخلص من خل التفاح المصنوع منزليًا.

2) أكواب الكرفس والجزر مع الحمص

لحسن الحظ ، يعمل هذا الخيار بغض النظر عن مكان وجودك في الحرم الجامعي ، نظرًا لأن أكواب الخضار هذه متوفرة في معظم المقاهي في سنترال. على الرغم من أنها قد لا تكون الأكثر إشباعًا ، إلا أنها بالتأكيد وجبة خفيفة أفضل من شريحة البيتزا الإضافية. إلى جانب ذلك ، يبدو أن أكواب الكرفس والجزر هذه هي الخضروات الوحيدة المتوفرة بسهولة في المنتصف ، ومن منا لا يحب الحمص؟

كملاحظة جانبية ، إذا كنت تشعر بالطموح ، فيمكنك أن تصنع ما تريد!

3) عصائر

تصوير جاكي فالكنبرج

تعمل كل من أجهزة Mac في Statler و Synapsis في Biology Quad على صنع عصائر رائعة ؛ ومع ذلك ، فإن Synapsis يأخذ المنزل جائزة لتقديم العصائر الخضراء مع السبانخ. تصنع Mac العصائر مع الزبادي والكثير من الفاكهة الطازجة ، ولكن في النهاية ، فإن الوظائف الإضافية لـ Synapsis (الفيتامينات المتعددة ، حارقات الدهون ، إلخ) تجعل المشي الإضافي جديرًا بالاهتمام.

4) لاتيه حليب اللوز

إذا كنت قد سئمت من حليب الصويا هذا ، فإن مقهى Libe في Olin يقدم في الواقع حليب اللوز لأولئك الذين يطلبون ذلك. فهي لا تجعل مذاق مشروباتك أفضل فحسب ، بل يمكن أن تحتوي على حوالي ثلث السعرات الحرارية الموجودة في حليب الصويا. جرب أيضًا القدر البخاري المصنوع من حليب اللوز إذا كنت لا تحتاج إلى الكافيين!

5) سلطة السلمون

تصوير جاكي فالكنبرج

أخيرًا ، فازت مارثا بالميدالية الذهبية بسلطات السلمون المشوية فقط لفترة محدودة. مع سمك السلمون اللذيذ والحمص والبنجر والجزر المغطاة بصلصة الزنجبيل الحمضية ، يصعب التغلب على هذه السلطة. لجميع محبي بيسكيتاريين أو أخصائيو الحميات المتوسطية أو محبي الأسماك ، فإن سلطة السلمون المشوية هي بالتأكيد أمر لا بد منه.

المزيد من الأشياء الجيدة هنا:

  • 12 طريقة لتناول زبدة البسكويت
  • في نهاية المطاف الخارقة القائمة شيبوتل
  • وصفة ساندويتش Copycat Chick-Fil-A
  • أسهل وصفتين للمشروبات على الإطلاق
  • 24 مطعمًا يجب زيارتها في شيكاغو من داينرز و Drive-ins و Dives

شاهد المنشور الأصلي ، الأكل الصحي في الحرم الجامعي المركزي ، في جامعة سبون.

تحقق من المزيد من الأشياء الجيدة من Spoon University هنا:

  • 12 طريقة لتناول زبدة البسكويت
  • في نهاية المطاف الخارقة القائمة شيبوتل
  • وصفة ساندويتش Copycat Chick-Fil-A
  • أسهل وصفتين للمشروبات على الإطلاق
  • 24 مطعمًا يجب زيارتها في شيكاغو من داينرز و Drive-ins و Dives

دليل الأكل الصحي

ليس هناك شك في أن ما نأكله يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية ويمكن أن يؤثر على النجاح الأكاديمي. يمكن أن يساعدك تعلم بعض أساسيات التغذية في الحصول على المزيد من الطاقة والبقاء بصحة جيدة. حتى الطلاب المشغولين يمكنهم دمج هذه الاستراتيجيات البسيطة.


دليل الأكل الصحي

ليس هناك شك في أن ما نأكله يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية ويمكن أن يؤثر على النجاح الأكاديمي. يمكن أن يساعدك تعلم بعض أساسيات التغذية في الحصول على المزيد من الطاقة والبقاء بصحة جيدة. حتى الطلاب المشغولين يمكنهم دمج هذه الاستراتيجيات البسيطة.


دليل الأكل الصحي

ليس هناك شك في أن ما نأكله يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية ويمكن أن يؤثر على النجاح الأكاديمي. يمكن أن يساعدك تعلم بعض أساسيات التغذية في الحصول على المزيد من الطاقة والبقاء بصحة جيدة. حتى الطلاب المشغولين يمكنهم دمج هذه الاستراتيجيات البسيطة.


دليل الأكل الصحي

ليس هناك شك في أن ما نأكله يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية ويمكن أن يؤثر على النجاح الأكاديمي. يمكن أن يساعدك تعلم بعض أساسيات التغذية في الحصول على المزيد من الطاقة والبقاء بصحة جيدة. حتى الطلاب المشغولين يمكنهم دمج هذه الاستراتيجيات البسيطة.


دليل الأكل الصحي

ليس هناك شك في أن ما نأكله يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية ويمكن أن يؤثر على النجاح الأكاديمي. يمكن أن يساعدك تعلم بعض أساسيات التغذية في الحصول على المزيد من الطاقة والبقاء بصحة جيدة. حتى الطلاب المشغولين يمكنهم دمج هذه الاستراتيجيات البسيطة.


دليل الأكل الصحي

ليس هناك شك في أن ما نأكله يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية ويمكن أن يؤثر على النجاح الأكاديمي. يمكن أن يساعدك تعلم بعض أساسيات التغذية في الحصول على المزيد من الطاقة والبقاء بصحة جيدة. حتى الطلاب المشغولين يمكنهم دمج هذه الاستراتيجيات البسيطة.


دليل الأكل الصحي

ليس هناك شك في أن ما نأكله يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية ويمكن أن يؤثر على النجاح الأكاديمي. يمكن أن يساعدك تعلم بعض أساسيات التغذية في الحصول على المزيد من الطاقة والبقاء بصحة جيدة. حتى الطلاب المشغولين يمكنهم دمج هذه الاستراتيجيات البسيطة.


دليل الأكل الصحي

ليس هناك شك في أن ما نأكله يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية ويمكن أن يؤثر على النجاح الأكاديمي. يمكن أن يساعدك تعلم بعض أساسيات التغذية في الحصول على المزيد من الطاقة والبقاء بصحة جيدة. حتى الطلاب المشغولين يمكنهم دمج هذه الاستراتيجيات البسيطة.


دليل الأكل الصحي

ليس هناك شك في أن ما نأكله يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية ويمكن أن يؤثر على النجاح الأكاديمي. يمكن أن يساعدك تعلم بعض أساسيات التغذية في الحصول على المزيد من الطاقة والبقاء بصحة جيدة. حتى الطلاب المشغولين يمكنهم دمج هذه الاستراتيجيات البسيطة.


دليل الأكل الصحي

ليس هناك شك في أن ما نأكله يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية ويمكن أن يؤثر على النجاح الأكاديمي. يمكن أن يساعدك تعلم بعض أساسيات التغذية في الحصول على المزيد من الطاقة والبقاء بصحة جيدة. حتى الطلاب المشغولين يمكنهم دمج هذه الاستراتيجيات البسيطة.


شاهد الفيديو: اطعمة صحية وغير صحية (شهر نوفمبر 2022).